مراقبت های بعد از ماموپلاستی: 7 نکته مهمی که باید بعد از عمل ماموپلاستی رعایت کنید

مراقبت های بعد از ماموپلاستی مهم‌ترین بخش از روند بهبودی شما بعد از عمل هستند و تأثیر مستقیم در نتیجه نهایی جراحی دارند. بسیاری از افرادی که این عمل را انجام می‌دهند، تصور می‌کنند کار اصلی با پایان جراحی تمام می‌شود؛ اما واقعیت این است که مرحله طلایی و سرنوشت‌ساز تازه آغاز شده است. اگر می‌خواهید فرم سینه‌هایتان زیبا بماند، از درد، عفونت و جای زخم‌های بدشکل جلوگیری کنید و خیلی زود به زندگی روزمره برگردید، باید اصول مراقبتی را به‌درستی رعایت کنید. در این مقاله تمام نکات کاربردی و مهم مراقبت‌های بعد از ماموپلاستی را با زبانی ساده و دقیق برایتان آورده‌ایم. تا انتها همراه ما باشید تا با رعایت همین نکات ساده، از نتیجه جراحی‌تان نهایت رضایت را داشته باشید.

مراقبت های بعد از ماموپلاستی چیست؟

مراقبت‌های پس از عمل ماموپلاستی شامل اقداماتی هستند که به بهبودی سریع‌تر، کاهش عوارض و رسیدن به فرم ایده‌آل سینه کمک می‌کنند. رعایت این نکات باعث می‌شود که دوره نقاهت بدون دردسر سپری شود و نتیجه جراحی به بهترین شکل خود را نشان دهد. در ادامه به مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از ماموپلاستی می‌پردازیم:

استفاده مداوم از سوتین طبی

پوشیدن سوتین طبی بلافاصله بعد از عمل، به کاهش ورم، نگه‌داشتن فرم جدید سینه و حمایت از بافت جراحی‌شده کمک می‌کند. معمولاً توصیه می‌شود حداقل ۶ هفته از این سوتین بدون وقفه استفاده شود، مگر هنگام حمام.

پرهیز از فعالیت‌های سنگین و ورزش

تا چند هفته بعد از ماموپلاستی، بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش کردن ممنوع است. این فعالیت‌ها می‌توانند باعث باز شدن بخیه‌ها، افزایش ورم یا حتی جابجایی بافت سینه شوند. پیاده‌روی سبک مشکلی ندارد، اما هر حرکت شدید باید با اجازه پزشک انجام شود.

خوابیدن به پشت با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه

نحوه خوابیدن تأثیر زیادی بر روند بهبود دارد. خوابیدن به پشت و در زاویه نیمه‌نشسته کمک می‌کند که فشار مستقیم به سینه وارد نشود و تورم سریع‌تر کاهش یابد. خوابیدن به پهلو یا روی شکم در هفته‌های اول می‌تواند آسیب‌زا باشد.

مراقبت از زخم و بخیه‌ها

تمیز و خشک نگه داشتن محل بخیه‌ها یکی از مهم‌ترین نکات است. باید طبق نظر پزشک از پمادهای ترمیم‌کننده استفاده شود و از دستکاری، خاراندن یا کشیدن بخیه‌ها جداً خودداری شود. در صورت مشاهده قرمزی یا ترشح غیرطبیعی، فوراً باید به پزشک مراجعه کرد.

رعایت رژیم غذایی مناسب

مصرف مواد مغذی، پروتئین کافی، ویتامین C و آب فراوان به ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند. بهتر است از غذاهای پرنمک، چرب یا فرآوری‌شده که ممکن است التهاب را افزایش دهند، پرهیز کنید. تغذیه سالم روند بهبودی را بسیار سریع‌تر می‌کند.

خودداری از سیگار و الکل

مصرف سیگار و الکل روند ترمیم زخم را کند کرده و احتمال عفونت یا نکروز بافت را بالا می‌برد. بهتر است از چند هفته قبل از عمل تا حداقل چند هفته بعد از آن به طور کامل از این موارد پرهیز شود.

پیگیری و ویزیت‌های منظم با پزشک

چکاپ‌های بعد از عمل بسیار مهم هستند. پزشک روند بهبودی را بررسی می‌کند، بخیه‌ها را در صورت لزوم برمی‌دارد و در صورت بروز مشکل، اقدامات لازم را انجام می‌دهد. هرگونه نگرانی یا علامت غیرعادی را باید با پزشک در میان گذاشت.

بیشت بخوانید: مزایای پروتز سینه

مراقبت های بعد از ماموپلاستی چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان مراقبت‌های بعد از ماموپلاستی بسته به شرایط بدنی هر فرد، تکنیک جراحی و سرعت بهبودی متفاوت است، اما به‌طور معمول بین ۶ تا ۸ هفته زمان لازم است تا بخش اصلی دوران نقاهت طی شود.

در هفته اول، مراقبت‌ها بسیار حساس و مهم هستند؛ مانند استراحت مطلق، مصرف منظم دارو، استفاده مداوم از سوتین طبی و خودداری از فعالیت‌های سنگین.
از هفته دوم به بعد، ورم‌ها به تدریج کاهش پیدا می‌کنند و فرد می‌تواند برخی فعالیت‌های روزمره سبک را از سر بگیرد، اما هنوز نیاز به احتیاط دارد.
پس از گذشت حدود ۶ هفته، اغلب افراد می‌توانند به کار و فعالیت عادی برگردند، ولی بهبود کامل بافت‌های داخلی و نهایی شدن فرم سینه‌ها ممکن است تا ۳ تا ۶ ماه طول بکشد.

در مجموع، رعایت اصول مراقبتی حداقل برای ۲ ماه اول ضروری است و باید تا زمانی که پزشک اجازه دهد، ادامه یابد.

بیشتر بخوانید: ابدومینوپلاستی چیست؟

سایر مراقبت های مهم بعد از ماموپلاستی

در ادامه بخش قبل، به سایر مراقبت‌های مهم بعد از ماموپلاستی اشاره شده است. این موارد شاید به اندازه مراقبت‌های اصلی حیاتی نباشند، اما رعایت آن‌ها نقش مؤثری در بهبودی سریع‌تر، جلوگیری از عوارض و افزایش رضایت از نتیجه عمل دارند:

• تا زمانی که پزشک اجازه نداده، نباید محل جراحی خیس شود؛ ۴۸ تا ۷۲ ساعت پس از عمل می‌توان حمام کرد.
• سوتین‌های فنردار ممکن است به زخم فشار وارد کرده و باعث تحریک یا جابجایی بافت شوند.
• حرکات دست در رانندگی می‌تواند به بخیه‌ها فشار وارد کند و درد را افزایش دهد.
• برای راحتی بیشتر و جلوگیری از کشیده شدن دست‌ها هنگام تعویض لباس، بهتر است لباس‌های گشاد و جلو باز پوشیده شود.
• داروهای آنتی‌بیوتیک و مسکن باید طبق دستور مصرف شوند تا از درد، عفونت و التهاب جلوگیری شود.
• برخلاف برخی تصورات، ماساژ سینه‌ها بعد از عمل باید تنها با توصیه مستقیم پزشک انجام شود.
• نور خورشید ممکن است باعث تیره شدن جای زخم شود و روند ترمیم را مختل کند.
• برخی کرم‌ها و پمادهای مخصوص به کاهش جای بخیه و بهبود پوست کمک می‌کنند.
• بهتر است حداقل یک هفته مرخصی کاری در نظر گرفته شود تا بدن زمان کافی برای ریکاوری داشته باشد.
• شست ‌و شوی دست‌ها قبل از تماس با محل زخم و تعویض لباس‌های تمیز کمک زیادی به جلوگیری از عفونت می‌کند.

سوالات متداول

سخن پایانی

مراقبت‌های بعد از ماموپلاستی نقش بسیار مهمی در رسیدن به نتیجه دلخواه و جلوگیری از عوارض دارند. اگر به توصیه‌های پزشک عمل کنید، به‌موقع داروها را مصرف کنید، از سوتین طبی استفاده کنید و به بدن خود استراحت کافی بدهید، بهبودی سریع‌تر و راحت‌تری خواهید داشت. رعایت همین نکات ساده باعث می‌شود سینه‌ها فرم زیباتری بگیرند و از ایجاد زخم، درد یا عفونت جلوگیری شود. پس مراقبت درست بعد از عمل، مثل ادامه روند درمان است و نباید آن را دست‌کم گرفت.